走らないトレーニング

炎症がある時は動かない。

これ以上悪化させない。走力がゼロになったら、またそこから走り始めれば良いだけ。

そんなふうに考えられるようになった。

 

青梅マラソンが終わった後、ちょっとラン。

思っていた以上に激痛。騙し騙し走ったけど、痛い。家が遠い。

歩いて帰宅した。道中半ベソ。不安だし、絶望感満載。

 

でも、これが現実。

じゃ、今出来るベストは何？って考えた時に出た答えは安静。治すこと。

治すためにできること。ベストを尽くすこと。

 

だって毎朝わたしの体の細胞は新しい。だって体は私を良くするために頑張ってる。

だから、ご飯たくさん食べて、よく寝て、ハッピーでいよう、って思った。

全力で信じる、自然治癒力。

そんな訳で、只今絶賛走らないトレーニング中！