●青梅ストポ  

 

色々学んできた結果、やっぱ人間は直立二足歩行でしょ♡って思います。重力に拮抗してバランスよく動くこと、動けることが大事。

 

歩く、走る、登る、日常の動きから必要なバランス力アップを目指すコンディショニング屋さんです😄

 

ナチュラルなウォーキングから健康になりましょう👍

青梅の自然から心と体のリフレッシュを導きます✨

 

プログラムはこちらから

 

 

●インストラクター こんどうとしえ

 

ショートカットで痩せ型なもんで見た目運動神経良さげなインストラクターこんどうとしえです。

 

しかし運動神経は良くないし、走るのが一番嫌いだったし、時間を持て余してどんどん不健康になるし、お腹周りも気になるし、飲み食い制限するなんてヤダし。

そして室内用の運動靴あって、とりあえず投資ゼロから始められる近所小走りしを始めたら楽しくてハマっていったインストラクターこんどうとしえです。

 

やみくもに走り続けた結果、疲労骨折。骨も心も折れました。

凄い痛かったのです(>_<)

 

その事がきっかけとなって、体の仕組みが知りたくなり、先ずセルフケアのストレッチを習い始め、JCCAでストレッチポールに出会いコアコンディショニングの大切さ、PHIピラティス、事務員とスポーツジムのスタッフを経て、小さいながらも大きな一歩を踏み出して個人事業主となったインストラクターこんどうとしえです。

 

あれから数年経って、心も体も不健康だったあの頃からは全然考えられないアクティブで、とってもヘルシーな毎日を過ごし、今は自然界からのパワーも吸収して超ハッピーな人生です♡感謝。

 

 

 

保有資格

フランクリンメソットレベル2エデュケーター

FRPファンクショナルローラーピラティスインストラクター

PHIピラティスインストラクター

日本コアコンディショニング協会(JCCA)アドバンストトレーナー

Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター

シナプソロジー普及会主催シナプソロジーインストラクター