先生が面白く、わかりやすい解説でポールを教えてもらえて楽しいです!ポールをした後、身体が動かしやすくなるの
はとても良いです! これからもよろしくお願いします!(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
いつもお世話になります。 ストレッチポールにご縁がありました事本当に良かったです。 年齢と共に前屈みの姿勢
になるのが少しでも改善出来たら良いと思いお世話になってます。 身体が喜ぶという感じでしょうか‼️ レッスンの後伸びて真っ直ぐになった気がします😃 これからも健康で明るく楽しく過ごしたいので続けたいです。 宜しくお願い致します🙇♀️
肩こりだと思ってマッサージしても首の痛みが治らなかったのが解消されました。 原因は痛いところではなく身体は繋がっていて影響しているのを詳しく教えてくれました。私はお腹を突き出す反り腰の猫背でしたが、ストポで正しい姿勢が分かると日常でも意識できるようになり「姿勢が良くなったよね」と言われるようになりました。 そしてゆるゆるとした動作でも無理なくインナーマッスルが鍛えられるそうです。 筋トレが苦手な私でも続られてます。 何より15分くらいの基本動作を終えて、仰向けに寝そべった時の床と背中の一体感は是非経験してほしいです。 日常いかに身体が緊張しているか分かりますよ。
ストレッチポールを始めて1年近くになります。
ストレッチポールをやると呼吸がしやすくなったりお腹の通りが良くなります。
夜寝る前にストレッチポールをやると寝付きが良い気がします。
先生には体の肩が痛いなどのお悩み相談にものって頂いていてとても頼りにしています。
これからもストレッチポールを続けて行きたいと思っています。
腰の痛み、背中の違和感も無くなりました。 ポールに乗りながら深い呼吸をすると本当に気持ちがいいです。 先生にちょっとした足の痛みなど相談するととても丁寧に対応してくれますよ。