初めての方へ

自分の身体への気づきが初めの一歩です

教室では自分の体の癖に気づき、本当の安定感を感じるために身体を整えていきます。

姿勢改善は健康の基礎づくりにお勧めです。

また、教室では色々な小物を使いながら体を動かしていくので、運動が苦手な方も、体力に自信のない方も、ご高齢の方も安心して行えます。一緒に心も体も健康に楽しく身体づくりしていきましょう。

こんな方にお勧めします

  • 姿勢の改善
  • 免疫力の向上
  • 首こり、肩こり、腰痛の改善
  • 日常動作がスムーズになる
  • パフォーマンスの向上
  • 運動不足の方
  • 年齢とともに健康のための体づくりを始めたい方
  • 日々の疲れをリフレッシュしたい方

など、など。

※提供するセッションやレッスンはエクササイズの指導や動きのサポートを行うもので、治療行為ではありません。

予めご了承ください。