zoomミーティング会議によるオンライン
自宅がスタジオ！
移動時間ゼロが嬉しいオンラインレッスン
オンラインレッスンコース
【★オンラインレッスン４５】
ストレッチポールで姿勢改善！姿勢が変わると身体の動きも楽チン。身体が変わると心もハッピー。一緒にコロコロしてみよう！
【用意するもの】
PC（推奨）、スマートフォン、タブレット（zoomオンラインレッスンのため）
ストレッチポール®️、フォームローラ、もしくは同等のポール
スポーツタオル（長めのもの）、ゴムバンド（１００円ショップで売ってる髪の毛を結く極太ゴムでも可。適度な抵抗を作る物）
マット（ヨガマット等滑らない環境をご用意ください）
マット1枚くらいの安心安全なスペース、十分に動けるスペースをご用意ください！！
【zoomミーティングとは】
アカウント登録不要のオンライン会議システムです。ご利用にあたり、別途料金は発生しませんのでご安心ください。
オンライン受講できるWi-Fi環境が必要です。PC、タブレット、スマートフォンをご用意ください（画面が見やすいようにPCを推奨します）
予約確定後、zoomミーティングの事前登録ページURLをメールにてご連絡します。
※参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。