コンディショニング

何かやらなければいけないと思ってる方、一歩前に踏み出そう

なかなか仰向けになれない方に向けてのコンディショニングいろは体操です。 椅子に座ったままでいいんです。 だからテレビ観ながら出来ちゃいます。 だってとっても簡単だから♪