●青梅ストポ

omesutopo

色々学んできた結果、やっぱ人間は直立二足歩行でしょ♡って思います。重力に拮抗してバランスよく動くこと、動けることが大事。

歩く、走る、登る、日常の動きから必要なバランス力アップを目指すコンディショニング屋さんです😄

プログラムはこちらから

●こんどうとしえ

omesutopo 

ショートカットで痩せ型なもんで見た目は運動神経が良さげ。

しかし運動神経は良くないし、走るのが一番嫌いだったし、時間を持て余してどんどん不健康になるし、お腹周りも気になるし、飲み食い制限するなんてヤダし。。。。

そんなウダウダな毎日を送っていたのですが、なのに、何故に？運動指導者？？

ざっくりと、

時間に余裕はあるがお金に余裕がない。そんな訳で投資ゼロから始められる近所を小走りし始めたら楽しくてハマっていったomesutopo_こんどうとしえです。

しかしやみくもに走り続けた結果、疲労骨折。骨だけで無く心も折れ、運動経験が無かった身には超痛かったです。

 しかしその痛みがきっかけとなり、もうこんな痛い思いはしたくない！！って思いが強くなり、そこから体の仕組みを知るためにストレッチを習い始め、JCCAのストレッチポールに出会いコアコンディショニング（外部リンク）の大切さを知りました。今もこれからも基盤はここ「Jのポール」です。

それからは必要な知識を得るために平日昼間は事務員として働き、夜や週末は資格取得のためセミナーに参加しつつレッスンも行い、正直忙しかったのです。走る時間も睡眠も減って超ストレス。人生有限なのにこのリズムはちっとも楽しくない（怒）！

と言うことで、大きな勇気で小さい一歩を踏み出し個人事業主となったomesutopo_こんどうとしえです。

あれから数年が経ちますが、心も体も不健康だったあの頃からは全然考えられないアクティブでヘルシーで自然界からのパワーも吸収して超ハッピーな人生です♡感謝。

ガチな運動経験が無かったomesutopo_こんどうとしえであるからこそお伝えできることがあると思ってます。

一緒に残りの人生時間を満たしていきましょう♪